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Vivir con intención: su camino hacia el bienestar de lujo
Explore historias empoderadoras y rituales de autocuidado transformadores
Equipo Florece
7 de julio de 2024
Querida comunidad de Florece,
Bienvenidos a la edición de esta semana del boletín de Florece. Esta semana, te sumergimos en el arte de vivir con intención, ofreciéndote una combinación seleccionada de lujosos rituales de cuidado personal y viajes inspiradores de empoderamiento. Caminemos juntas hacia una vida más equilibrada y enriquecida.🌿
Con amor, Sofía
¿Prefieres escuchar este boletín en lugar de leerlo?
¡Lo tenemos cubierto! Dirígete a nuestro canal de YouTube para ver la versión en video y sumergirte en el contenido de una manera diferente. Ver en YouTube
Afirmaciones 🌸
Afirmaciones de empoderamiento
Merezco tomarme un tiempo para mí y disfrutar de un cuidado personal lujoso.
Cada día me convierto en una mejor versión de mí misma.
Abrazo mi fuerza interior e irradio confianza.
Historias de empoderamiento ❤️
Pioneras en bienestar: historias empoderadoras
Esta semana, lea sobre Dawn Russell, quien transformó su vida a través de prácticas de bienestar holístico. Su viaje desde el cáncer hasta la recuperación es un testimonio del poder de la perseverancia y el amor propio. Fuente
Inspiración de la vida real: Dawn Russell, fundadora de 8Greens ✨
Antecedentes: Dawn, diagnosticada con cáncer en etapa 3 a los 25 años, enfrentó graves complicaciones que la llevaron a explorar soluciones nutricionales alternativas.
Viaje de transformación: Al viajar mucho, descubrió los beneficios de una nutrición inteligente y desarrolló 8Greens, una tableta efervescente hecha de verduras reales, para hacer accesibles los nutrientes esenciales.
Enfoque de bienestar de Dawn: enfatiza el equilibrio, incorporando atención plena, acupuntura, masajes y hábitos de salud constantes en su rutina.
Atención plena y meditación 🧘
Meditación semanal: viaje guiado hacia la paz interior
Tómate unos minutos cada día para centrarte con esta meditación guiada. Encuentra un espacio tranquilo, cierra los ojos y sigue estos pasos:
Concéntrese en su respiración, respirando profundamente y tranquilizándose.
Visualiza un lugar tranquilo donde te sientas completamente a gusto.
Repita la afirmación: "Estoy en paz. Soy fuerte. Tengo poder".
Avisos del diario📝
Reflexionar y florecer
¿Cuáles son las tres cosas por las que estoy agradecida hoy?
¿Cómo puedo incorporar más lujo a mi rutina diaria de cuidado personal?
¿Qué acción empoderadora puedo tomar esta semana para mejorar mi bienestar?
Consejos de bienestar de lujo 💡
Mejore su rutina: lujosos consejos de cuidado personal
Mejore su baño: agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda y sales de Epsom a su baño para disfrutar de una experiencia similar a la de un spa.
Ritual de la Mañana: Comienza tu día con un vaso de agua tibia con limón para desintoxicar e hidratar tu cuerpo. Fuente
Alimentación consciente: elija alimentos integrales y orgánicos y saboree cada bocado para nutrir su cuerpo y su mente. Fuente
Tu voz
¿Ritual de bienestar favorito?
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Tu viaje
Aparece en nuestra próxima edición: ¡Nos encanta saber de usted! Comparta sus historias y consejos de bienestar con nosotras y es posible que aparezca en nuestro próximo boletín.
Siguiente enfoque
El domingo próximo:
Exploraremos la alegría de celebrar pequeñas victorias. Descubre cómo reconocer y celebrar tus logros, por pequeños que sean, puede aumentar significativamente tu motivación y autoestima.
Reflexión final
A medida que avanzas esta semana, deja que la vida intencional sea tu luz guía. Que cada acción deliberada te acerque a una existencia más plena y empoderada.
Con intención y gracia,
El equipo de Florece Vibes
PD Recuerda, cada momento vivido con intención es un paso hacia una vida más enriquecida. ¡Transformemos nuestras acciones cotidianas en experiencias significativas!
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